Как да се отървете от Man Boobs

Човекът цици може да бъде смущаващ и често смущаващ проблем за нежните хора. В края на краищата никой мъж не обича да изглежда така, както се нуждае от сутиен, когато се удари на плажа. Но ако се борите с кълвове, които са по-меки, отколкото твърди, трябва да знаете, че не сте сами. Мъжките цици са често срещан проблем за мъжете по целия свят. За щастие, има начини да помогнете за справяне с проблема. По-специално, храните, които ядете, упражненията, които правите, и дрехите, които носите, могат да повлияят на външния вид на гърдите ви. Интересуват се да чуят повече ">

съдържание

  • 1 Какво са мъжки цици?
  • 2 Гинекомастия срещу Псевдогинекомастия
  • 3 Какво причинява човек цици?
    • 3.1 Затлъстяване
    • 3.2 Възраст
    • 3.3 Прекомерна консумация на алкохол
    • 3.4 Продукти на основата на натурални масла
    • 3.5 Стероиди
    • 3.6 Медицински състояния
  • 4 Как да се отървете от Man Boobs
    • 4.1 Хранете се здравословно
    • 4.2 Упражнение
    • 4.3 Лекарства
    • 4.4 Хирургия
  • 5 Как да се обличаш за мъжки цици
    • 5.1 Годни
    • 5.2 Стил
    • 5.3 Цвят
    • 5.4 Модел

Какво представляват мъжки цици?

Гинекомастията, която е медицинският термин за цици за мъже, е уголемяването на тъканите на млечните жлези на мъжете, обикновено причинено от хормонални промени. Въпреки това, натрупване на излишни мазнини също може да създаде външния вид на мъж цици. Тъй като това не е вярна гинекомастия, тя често е известна като псевдогинекомастия. Докато и двете състояния могат да имат сходна визуална естетика, те са различни и могат да бъдат причинени от различни фактори.

Гинекомастия срещу псевдогинекомастия

Ако искате да се отървете от цици на мъжа си, важно е първо да разберете какъв тип имате. Гинекомастията и псевдогинекомастията са двата основни типа цици за мъже, така че е вероятно да имате един или друг. Ако теглото и телесните ви мазнини са високи, има вероятност да имате псевдогинекомастия, което е уголемяването на гърдите поради растежа на мазнините. Освен това, ако сте преживели хормонални промени, е възможно да имате гинекомастия, което е уголемяване на действителната тъкан на гърдата.

Какво причинява човек цици "> Затлъстяване

Затлъстяването е често срещан проблем в нашето общество и наред с това, че е вредно за вашето здраве, може да причини и развитието на цици на човека. Така че, ако консумирате повече калории, отколкото изгаряте, не забравяйте да преразгледате своя начин на живот и избор на храна. Не само лошата диета може да създаде мазнини, които могат да се появят на гърдите ви, но също така може да причини дисбаланс на хормона лептин, което може да изостри проблема.

възраст

Вашата възраст може да бъде важен фактор за това дали развивате гинекомастия. За момчетата подрастващи хормоналните промени, свързани с пубертета, често могат да причинят състоянието. При мъжете, които са над 50 години, естественото намаляване на производството на тестостерон може да има подобни ефекти. По този начин поддържането на тонуса на гърдите ви през това време може да бъде трудно. Въпреки че можете да направите малко за процеса на стареене, има начини да увеличите тестостерона и да помогнете за балансирането на хормоните си, като упражнения и лекарства.

Прекомерна консумация на алкохол

Човекът цици може да бъде много непривлекателен страничен ефект от прекомерната консумация на алкохол. Не само пиенето може да доведе до наддаване на тегло, което може да доведе до растеж на мазнини в гърдите, но също така може да попречи на хормоналната ви система. Тази намеса може да причини намалени нива на тестостерон и увеличаване на гърдите при мъжете, наред с други проблеми.

Продукти на основата на натурални масла

Макар че естествените продукти на маслена основа имат много предимства, те могат да имат и недостатък. Според изследванията, когато се абсорбират в кръвообращението ви, продуктите, съдържащи естествени съставки на маслена основа, могат да причинят хормонален дисбаланс поради техните естроген-подобни свойства. Така че, макар че маслото за брада от лавандула и чаено дърво може да направи мекия ви фас на лицето, това също може да допринесе за вашите меки гърди. Все пак има известен дебат по темата.

стероиди

Освен че спомага за уголемяване на бицепса, употребата на стероиди може също да доведе до растеж на други области на тялото ви. Анаболните стероиди са синтетични версии на тестостерон. Те обаче могат да бъдат превърнати от организма в естроген. Това увеличение на нивата на естроген може след това да причини развитието на нежелана тъкан на гърдата.

Медицинско състояние

Макар и да не са толкова чести, колкото някои други причини, болестите и медицинските състояния могат да доведат до цици на човека. Така че, ако гърдите ви са подути и нежни или сте забелязали някакъв растеж, който не е причинен от очакваното покачване на тегло, не забравяйте да говорите с вашия лекар. Проблемът може да се дължи на редица проблеми, като чернодробна недостатъчност, бъбречни заболявания или синдром на Клайнфелтер (генетично състояние, при което мъжете се раждат с допълнителна Х хромозома).

Как да се отървете от Man Boobs

Докато преодоляването на причината за мъжките цици е отличен начин да помогнете на проблема, има и други тактики, които можете да опитате да се отървете от тях. Разбира се, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да вземете някакви основни решения или промени.

Хранете се здравословно

Консумирането на безброй бургери и бира никога няма да ви помогне да хвърлите тези цици. Така че вместо това се съсредоточете върху храненето на здравословна, балансирана диета. За целта не забравяйте да консумирате много зеленчуци, плодове и протеини, като същевременно намалите консумацията на въглехидрати и захар.

Упражнение

Докато балансираната диета е от съществено значение за отслабването, упражненията също са съществен аспект на здравословния живот. Освен това някои специфични дейности могат да ви помогнат да намалите и тонизирате циците на мъжа си. Така че, не забравяйте да ударите фитнеса. По-специално вдигането на тежести е чудесен начин да увеличите тестостерона и да тонизирате гърдите си. Но, не забравяйте също да тренирате останалата част от тялото си и да предприемете кардио тренировки за отлични резултати.

лечение

Медикаментите могат да бъдат полезен метод за справяне с гинекомастията. Тъй като състоянието обикновено е причинено от хормонален дисбаланс, приемането на лекарства за регулиране на нивата на тестостерон и естроген може да помогне за намаляване на симптомите му. Разбира се, ще трябва да говорите с Вашия лекар, преди да продължите тази форма на лечение.

хирургия

Ако имате тежка гинекомастия, обичайните методи за лечение и намаляване могат да бъдат неефективни. Ако това е така за вас, може да искате да проучите идеята за операция за намаляване на гърдите при мъжете. Въпреки че сега това е много често срещана козметична процедура за мъже, трябва да сте наясно, че като всички операции, тя има своите рискове. Като такъв, трябва да направите много изследвания и да се запишете за консултация, преди да вземете окончателното си решение.

Как да се обличаш за мъжки цици

Въпреки че да се отървете от цици на човек може да бъде дълъг и предизвикателен процес, има начини да ги прикриете междувременно. Дрехите, които носите, могат да окажат особено значително влияние върху външния вид на гърдите ви. Така че, ако се чувствате малко самосъзнателни, не забравяйте да използвате гардероба си в своя полза.

Fit

Ако целта ви е да скриете мъжките си цици с дрехите, които носите, не забравяйте да изберете стилове, които са малко свободни и не се вкопчват в тялото ви. В идеалния случай вие сте след върховете, които се плъзгат върху гърдите ви. Разбира се, вие също трябва да бъдете внимателни към тъканта. Като цяло, по-дебелите тъкани с повече структура ще бъдат по-добри за прикриване на вашите мъжки цици от леките дизайни.

стил

Точно както тъканта и прилепването на дрехите ви могат или да подобрят, или да намалят външния вид на мъжките си цици, така също може да изберете избрания от вас стил и дизайн. Така че, не забравяйте да попълните гардероба си с добър избор от ласкателни опции. Ризите често са по-добър избор от тениските, особено тези, направени от плътен материал. Бутоните не само могат да отвлекат вниманието от вашите кълвачи, но и всички добавени джобове за лепенки също могат да прикрият областта. Разбира се, бъдете внимателни с джобовете, тъй като тези на тънките рокли могат да привлекат вниманието към мъжките си цици. Освен това, не забравяйте, че слоенето е ваш приятел. Простият акт на хвърляне на отворено яке върху небрежен тройник може напълно да скрие нежеланите бучки или неравности.

цвят

Тъмните цветове отдавна са обичани заради свойствата си за отслабване на външния вид. Така че, вместо да се запасявате с обикновени бели тройници, опитайте се да изберете вместо това по-тъмни, по-ласкателни нюанси. Докато темнотата и черното са безсрочни варианти, дълбоките нюанси на каки и бордо също могат да изглеждат фантастично.

модел

Докато моделите често могат да привлекат вниманието, те също могат да бъдат използвани за отклоняване. Като такива, шарени дрехи могат да бъдат отлично средство, когато се опитвате да скриете гинекомастията. Само не забравяйте да изберете ризи с всеобщ дизайн. Това ще отвлече вниманието на окото от фокусиране върху извивките на гърдите ви. Също така, внимавайте да не изберете отпечатъци от лого или разположение, тъй като те често привличат вниманието към областта на гърдите. Освен това, ако не искате да носите всеобщ модел, можете да помислите за текстуриран стил, като фланела или риза Оксфорд, който ще има подобен ефект.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here